Contact
Zullen we samenwerken?
Of heb je nog vragen? Vul onderstaand formulier in en ik neem contact op.
Je kan me ook altijd een WhatsAppje sturen op 0611 018608 en ik ben ook bereikbaar via info@brigittevanuden.nl.
Ja, ik wil graag even praten
Contactgegevens
Brigitte van Uden
Roos van Dekama Erf 12
2907 EA Capelle aan den IJssel
info@brigittevanuden.nl
0611 018608
Kamer van Koophandel: 67449492
De praktijk is op afspraak open tijdens kantooruren op maandag t/m vrijdag.
Op aanvraag kan ik je ook ‘s avonds en in het weekend ontvangen.
Brigitte van Uden op Sociale Media
Energie in de ochtend![]()
![]()
Voor het sporten nam ik deze heerlijke smoothie.![]()
![]()
Met banaan, druiven en een handje andijvie.![]()
![]()
Ik maak de smoothies altijd met havermelk. Nu met extra havermout voor de langzame koolhydraten. ![]()
![]()
Verder vanwege het sporten deed ik er proteïnepoeder bij. ![]()
![]()
Een gezond en voedend ontbijt, wat snel opgenomen wordt.![]()
![]()
Daarna goed gesport en meteen nog een wandeling met de hond. ![]()
![]()
De energie van het bewegen en dit superontbijtje werkte nog de hele dag door!![]()
![]()
Voedingswaarden: 470 kcal, 6 gram vet, 29 gram eiwit, 69 gram koolhydraten, 9 gram vezels![]()
![]()
#energie #sporten #gezondevoeding #gezondenfit #leefstijltips ![]()
![]()
-![]()
![]()
🌱Gezonder en gelukkiger met Brigitte van Uden
Soms valt het allemaal niet mee. ![]()
![]()
En dat is ook helemaal ok.![]()
![]()
Weet dat elk gevoel er mag zijn.![]()
![]()
Positief zijn betekent ook helemaal niet dat je altijd vrolijk bent.![]()
![]()
Maar weet dat ook een moeilijke periode weer voorbij gaat.![]()
![]()
Jouw problemen worden heus erkend. ![]()
![]()
Juist!![]()
![]()
Ik hoop je je juist te stimuleren om positief te blijven.![]()
![]()
En ik wil je kracht geven om de mooie dingen van het leven te blijven zien.![]()
![]()
Want als je iets moois op waarde weet te schatten.![]()
![]()
Dan komt de positiviteit vanzelf.![]()
![]()
En hopelijk geeft je dat een gelukkiger gevoel.![]()
![]()
Weet dat ik er ben om je hiermee te helpen.![]()
![]()
Liefs, Brigitte![]()
![]()
#positiefblijven #geluk #motivatie #persoonlijkegroei #werkenaanjezelf![]()
![]()
---![]()
![]()
🌱 Ik ben Brigitte van Uden, Leefstijlcoach en Gewichtsconsulent met praktijk in Capelle a/d IJssel:![]()
🎯 Ik help je om gezondheid op de 1e plaats te zetten![]()
🚶♂️ Wandelcoaching & groepswandelingen![]()
✨ Voor een fitter, gezonder en gelukkiger leven![]()
💻Online en live coaching ![]()
➡Start je transformatie met online training Gezonder en Gelukkiger (link in bio)
De lente komt eraan!![]()
![]()
Voelde jij het ook de afgelopen dagen? ![]()
![]()
De dagen worden langer en de temperatuur hoger.![]()
![]()
De zon liet zich meer zien.![]()
![]()
Een mooi moment voor een nieuwe start.![]()
![]()
De deur open en het huis aanpakken.![]()
![]()
De “voorjaarsschoonmaak”. ![]()
![]()
Nu je toch bezig bent, kan je meteen je keuken opnieuw inrichten.![]()
![]()
Check de vriezer en voorraadkast op producten die niet lekker meer zijn.![]()
![]()
Zet gezonde producten op ooghoogte en de ongezondere wat lastiger te bereiken.![]()
![]()
Zet alcohol, frisdrank, chips, snoep en koekjes in de schuur, kelder of garage. ![]()
![]()
Pak je gezonde kookboeken er weer bij en verzamel wat recepten.![]()
![]()
Zet de goed gevulde fruitschaal op de keukentafel of op een andere plek in het zicht.![]()
![]()
Een goed en gezond begin van de lente!![]()
![]()
Ga jij dit weekend aan de slag in huis?![]()
![]()
#voorjaarsschoonmaak #opruimen #opgeruimdhoofd #leefstijltips #gezondleven ![]()
![]()
---![]()
![]()
🌱 Ik ben Brigitte van Uden, Leefstijlcoach en Gewichtsconsulent met praktijk in Capelle a/d IJssel:![]()
🎯 Ik help je om gezondheid op de 1e plaats te zetten![]()
🚶♂️ Wandelcoaching & groepswandelingen![]()
✨ Voor een fitter, gezonder en gelukkiger leven![]()
💻Online en live coaching ![]()
➡Start je transformatie met online training Gezonder en Gelukkiger (link in bio)
