Gezonder en Gelukkiger
Klaar om te stoppen met proberen en écht gezonder en gelukkiger te leven?
Ontdek hoe je in 12 weken zonder stress of schuldgevoelens een leefstijl opbouwt die bij je past!⬇
Herken je dit?
✗ Je hebt al zoveel diëten geprobeerd, maar het gewicht komt telkens terug
✗ Je weet wát je moet doen, maar het lukt gewoon niet om vol te houden
✗ Je voelt je moe, gestrest en niet lekker in je vel
✗ Elke maandag begin je gemotiveerd, maar woensdag geef je alweer op
✗ Je hebt geen tijd voor ingewikkelde recepten of uren in de sportschool
✗ Je wilt gezond leven, maar zonder je sociale leven op te geven
Het ligt niet aan jou. Het ligt aan de aanpak.
Het probleem is niet gebrek aan wilskracht of kennis.
Je hebt de afgelopen jaren waarschijnlijk genoeg informatie verzameld over gezond eten en bewegen. Nóg een dieet zelf proberen lost het niet op.
Wat je echt nodig hebt, is een structuur en aanpak die voor jou werkt.
Routines en systemen die:
✔Gezonde keuzes automatisch maken
✔Passen bij jouw leven en persoonlijkheid
✔Ook werken als je moe, gestrest of druk bent
✔Je energie geven in plaats van doen afnemen
Ben je klaar voor een nieuwe stap in je leven?
JA, ik ben hier klaar voor!
Gezonder en gelukkiger leven:
12-Weken transformatiecursus
Een complete online cursus die je stap voor stap begeleidt van “weten wat je moet doen” naar “het gewoon doen- zonder erover na te denken.”
Dit is geen dieet. Dit is geen workoutprogramma.
Dit is een complete levensstijl transformatie die focust op:
✨Energie – wakker worden met zin in de dag
💪Vitaliteit – je lichaam voelen zoals het bedoeld is
😊Geluk – genieten van het leven zonder schuldgevoelens
🎯Duurzaamheid – gewoontes die een leven lang blijven
12 Weken | 60 Lessen | Jouw Tempo | €177,- incl. BTW
Deze cursus is perfect voor jou als je:
✓ Klaar bent met diëten en wilt leren om duurzaam gezond te leven
✓ Moe bent van jezelf constant moeten motiveren met pure willpower
✓ Een druk leven hebt en praktische, realistische strategieën nodig hebt
✓ Niet alleen wilt afvallen, maar je écht beter wilt voelen
✓ Begeleiding wilt zonder de kosten van 1-op-1 coaching
✓ Bewezen methodes wilt die werken voor échte mensen in het échte leven
✓ Klaar bent om te investeren in jezelf en je gezondheid
Deze cursus is NIET voor jou als je:
✗ Een quick-fix of crashdieet zoekt
✗ Niet bereid bent om dagelijks kleine stappen te zetten
✗ Wilt afvallen zonder iets te veranderen aan je levensstijl
✗ Niet open staat voor nieuwe manieren van denken
✗ Verwacht dat iemand anders het werk voor je doet
Investeer in Jezelf
12-weken transformatiecursus
Aanbieding! Van €177 voor €47: Introductieprijs met kortingscode PROFICIAT47 (beperkte tijd)
Hiervoor krijg jij:
60 complete lessen
Allerlei praktische worksheets
Diverse tracking tools
1 jaar volledige toegang
Plus alle toekomstige updates
💳Veilig betalen met iDEAL of creditcard.
JA, dit wil ik!
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost dit per dag?
Ongeveer 15-30 minuten per les. Je kunt de lessen doen wanneer het jou uitkomt – ochtend, avond, of tijdens je lunchpauze.
Voor meer verdieping doe je de oefening op een later moment wat uitgebreider.
Wat als ik een week geen tijd heb?
Geen probleem! Je hebt 1 jaar toegang, dus je kunt altijd terugkomen en de lessen alsnog doen in je eigen tempo.
Aanbevolen wordt om wekelijks een module te doen. Zo doe je jouw transformatie stap voor stap en blijf je in de flow.
Is dit geschikt om gewicht te verliezen?
Absoluut. Deze cursus focust op duurzame leefstijlverandering, waarbij de focus ligt op een gezonder en gelukkiger leven in het algemeen. Wanneer jij je gezonder en fitter voelt, volgt de rest vanzelf.
Krijg ik persoonlijke begeleiding?
Deze cursus is volledig zelfstandig online te volgen. Natuurlijk is het mogelijk om tussendoor een vraag te stellen.
Maar voor volledige persoonlijke begeleiding kan je beter upgraden naar het VIP pakket voor online 1-op-1-coaching erbij. Met een wekelijks incheckmoment en 6 online consulten voor €222,- extra.
Wat houdt het VIP pakket in?
Het VIP pakket is de online training inclusief persoonlijke online begeleiding. Elke module is er een online incheckmoment waarin je al je vragen kan stellen.
Daarnaast krijg je na elke 2 modules een online 1-op-1-consult van 30 minuten. Dus totaal 6 online consulten en een korte nabespreking.
Wat als ik al gezond eet en sport?
Deze cursus gaat verder dan basis voeding en beweging – het gaat over structuur, patronen, mindset, stress, en duurzaamheid.
Wanneer zie ik resultaten?
De meeste mensen merken binnen 2 weken verschil in energie. Gewichtsverlies varieert, maar gemiddeld 0,5 kg per week is gezond en haalbaar wanneer jij wekelijks elke dag een les doet.
Jouw resultaat is volledig afhankelijk van hoe intensief jij met jezelf aan de slag gaat. Blijf in de flow en doe een module per week.
Hoe lang kan ik erover doen?
De 12 modules worden vrijgegeven in 12 weken. In principe is er na 12 weken een transformatie geweest naar een gezondere en gelukkigere leefstijl. Waarbij je fitter en energieker voelt.
Maar heb je niet elke dag tijd of wil je er wat rustiger over doen: Je behoudt een jaar toegang tot de online training!
Geen dieet. Geen bootcamp.
Wel echte transformatie naar een nieuwe leefstijl.
De meeste programma’s falen omdat ze:
Te restrictief zijn (niet vol te houden)
Te intensief zijn (niet haalbaar met een druk leven)
Focussen op alleen afvallen (niet op je goed voelen)
Een te algemene, globale, aanpak gebruiken (past niet bij jou)
Deze cursus werkt omdat:
✅Je leert systemen en structuur in te bouwen
✅Het past bij een druk, realistisch leven
✅Focus op hoe je je voelt, gewichtsverlies volgt vanzelf
✅Volledig personaliseerbaar naar jouw situatie
✅Gebaseerd op psychologie, gedragswetenschap en praktijkervaring
✅Begeleiding van een ervaren leefstijlcoach en gewichtsconsulent
Je hebt 2 keuzes
Keuze 1: Blijf doen wat je altijd deed. Nog een keer zelf proberen met een dieet, nog een keer opgeven na een paar weken. Over een jaar sta je op dezelfde plek.
Keuze 2: Probeer een andere aanpak. Leer structuur en systemen te bouwen die werken. Transformeer van binnenuit. Geef jezelf de tools voor levenslange gezondheid en geluk.
Ik kies voor keuze 2!
Over Brigitte van Uden: Jouw coach en gids
Als leefstijlcoach en gewichtsconsulent help ik jou om af te komen van de dieetachtbaan.
Ik werk niet met restrictieve diëten waarin jij je van alles ontzegt. Ik geloof in duurzame verandering die past bij wie jij bent.
In deze cursus wordt een ideale combinatie gemaakt van gedragspsychologie, voedingswetenschap en leefstijlcoaching met alleen maar praktische tools die jij direct toe kan passen.
Het resultaat? Mensen die niet alleen gewicht verliezen, maar écht gelukkiger en gezonder worden én het ook blijven.
