door Brigitte van Uden | mrt 27, 2024 | Leefstijl
Gezonde leefstijl Een gezonde leefstijl is een samenhang van meerdere factoren. Deze factoren zijn o.a beweging, roken, alcohol, voeding, stress en slaap. Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van bepaalde gezondheidsrisico’s. Door bewuste...
door Brigitte van Uden | mrt 19, 2024 | Leefstijl
Minder stress Minder stress, is een van de onderwerpen die jullie graag willen oppakken in de leefstijl. Dit blijkt uit een poll die ik eerder had gemaakt. Afvallen en meer bewegen kwamen hierna naar boven. Minder stress is een heel belangrijke, want wanneer je...
door Brigitte van Uden | jan 29, 2024 | Leefstijl
Energiemanagement Veel mensen zijn nu volop met energie bezig. Vanwege de hoge energie- en gasprijzen probeert men nu uit alle macht energie te besparen. Zelf probeer ik de verwarming zo min mogelijk aan te hebben door het dragen van thermokleding en een lekker...
door Brigitte van Uden | mei 7, 2022 | Leefstijl
Zitten is “het nieuwe roken” Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders van 4 jaar en ouder dagelijks gemiddeld bijna 9 uur zittend doorbrengen. Veel zitten heeft nadelige gezondheidseffecten en wordt daarom zelfs “het nieuwe roken” genoemd. Minder...
door Brigitte van Uden | mrt 23, 2022 | Leefstijl
Leefstijlcoach Vanaf volgende week start ik met de opleiding Leefstijlcoach. Degenen die mij al een tijdje volgen, weten dat ik me erg interesseer in een gezonde leefstijl. Door gezond te eten, voldoende te bewegen en bewust te ontspannen, ben ik me in de jaren...
Recente reacties