door Brigitte van Uden | dec 18, 2024 | Leefstijl
Verwarmende curry De winter vraagt bij mij altijd om verwarmende gerechten. Deze lekkere Indiase curry is er één van. Het recept is voor een hoofdgerecht voor 2 personen. Ingrediënten 150 gram zilvervliesrijst 600 gram Indiase wokgroenten of een mix van...
door Brigitte van Uden | okt 31, 2024 | Leefstijl
Transformatie Herfst, afscheid van de zomer en de laatste maanden van dit jaar. Het kan best zijn dat deze tijd van het jaar veel invloed op je heeft. Het najaar met het vallen van de bladeren en afscheid van het buitenseizoen. De bomen die een ware...
door Brigitte van Uden | mrt 27, 2024 | Leefstijl
Gezonde leefstijl Een gezonde leefstijl is een samenhang van meerdere factoren. Deze factoren zijn o.a beweging, roken, alcohol, voeding, stress en slaap. Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van bepaalde gezondheidsrisico’s. Door bewuste...
door Brigitte van Uden | mrt 19, 2024 | Leefstijl
Minder stress Minder stress, is een van de onderwerpen die jullie graag willen oppakken in de leefstijl. Dit blijkt uit een poll die ik eerder had gemaakt. Afvallen en meer bewegen kwamen hierna naar boven. Minder stress is een heel belangrijke, want wanneer je...
door Brigitte van Uden | jan 29, 2024 | Leefstijl
Energiemanagement Veel mensen zijn nu volop met energie bezig. Vanwege de hoge energie- en gasprijzen probeert men nu uit alle macht energie te besparen. Zelf probeer ik de verwarming zo min mogelijk aan te hebben door het dragen van thermokleding en een lekker...
door Brigitte van Uden | mei 7, 2022 | Leefstijl
Zitten is “het nieuwe roken” Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders van 4 jaar en ouder dagelijks gemiddeld bijna 9 uur zittend doorbrengen. Veel zitten heeft nadelige gezondheidseffecten en wordt daarom zelfs “het nieuwe roken” genoemd. Minder...
Recente reacties